yoga cover
Indhold Yoga CD2

Mindfulness Yoga

Produceret af - Mindfulness på Dansk

Dette album indeholder dels en liggende, en siddende og en stående yogaøvelse. Alle øvelser er meget blide og vil kunne udføres af de fleste. Kig evt. på hjemmesiden under punktet “Illustrationer” for at se øvelsernes forskellige stillinger og evt. skåne- eller støtte-tiltag. Plancherne kan du evt. udskrive, hvis du i begyndelsen er i tvivl og har brug for at se, hvad næste stilling er.

Som ekstra øvelser er tilføjet 2 yogaprogrammer: Styrkeflow og Fleksibilitetsflow. Det er lidt mere avancerede programmer, som alligevel er skånsomme og hvis stillinger også kan ses på ovennævnte plancher.

Du kan både give dig selv eller andre en gave i form at et eller flere albums, der efterfølgende f.x. kan afspilles via musikafspilleren i din smartphone eller tablet.
Du kan se, købe og downloade alle vore digitale albums ved at klikke her:
SE, KØB & DOWNLOAD ALBUMS

iTunes http://itunes.apple.com
Google Play http://play.google.com