OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Indhold Meditation CD

Mindfulness Meditation

Produceret af - Mindfulness på Dansk

På dette unikke album får du 5 guidede Mindfulness meditationer, der varer fra 5 – 15 minutter. Det er tanken, at man alt efter tid og behov kan udføre en, to eller flere meditationer ad gangen, da de er udarbejdet, så de både kan stå alene eller udføres i rækkefølge. Med dette album kan du derfor meditere guidet i 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 eller 45 minutter afhængig af hvor på albummet du starter. Så de tidspunkter, hvor du bare har 5 minutter, kan du udføre en meditation, og når du har rigtig god tid, kan du meditere længere tid. Under punktet “Illustrationer” her på hjemmesiden findes materiale til at understøtte dig i din meditationspraksis.

Albummet indeholder yderligere en uguidet meditation, hvor der  hvert 5. minut lyder en gong. Ved at tælle antallet af anslag på gongen, kan du afgøre hvor lang tid du har mediteret. Med dette nummer kan du i stilhed meditere på egen hånd i 5 – 30 minutter.

Du kan både give dig selv eller andre en gave i form at et eller flere albums, der efterfølgende f.x. kan afspilles via musikafspilleren i din smartphone eller tablet.
Du kan se, købe og downloade alle vore digitale albums ved at klikke her:
SE, KØB & DOWNLOAD ALBUMS

iTunes http://itunes.apple.com
Google Play http://play.google.com